Meo voto (На мій погляд)

  Зміни способу життя для зниження рівня холестерину Зміни у способі життя можуть допомогти покращити рівень холестерину – та підвищити здатність ліків знижувати рівень холестерину. Високий рівень холестерину збільшує ризик серцевих захворювань та серцевих нападів. Ліки можуть допомогти підвищити рівень холестерину. Але якщо ви волієте спочатку змінити спосіб життя, щоб підвищити рівень холестерину, спробуйте ці здорові зміни. Якщо ви вже приймаєте ліки, ці зміни можуть покращити їхній ефект зниження рівня холестерину. Їжте корисну для серця їжу Декілька змін у раціоні можуть знизити рівень холестерину та покращити здоров'я серця: Зменшіть кількість насичених жирів. Насичені жири, які містяться переважно у червоному м'ясі та жирних молочних продуктах, підвищують загальний рівень холестерину. Зменшення споживання насичених жирів може знизити рівень холестерину ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНГ) – «поганого» холестерину. Виключіть трансжири. Трансжири, іноді звані на етик...

  Здоров’я під контролем: визначення рівня холестерину в організмі Наш організм не може існувати без холестерину.  Це важливий компонент, що міститься в кожній клітині організму та передається системою кровообігу. Холестерин необхідний для побудови клітин, статевих гормонів або гормонів наднирників, синтезу жовчних кислот, обміну вітаміну D та ін. Але його високий рівень у крові протягом тривалого часу може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Лабораторне визначення рівня холестерину використовується для діагностики захворювань серцево-судинної системи, оцінки ризиків розвитку атеросклерозу, захворювань підшлункової залози та печінки, а також ендокринної системи. Надмірне вживання здобної випічки, солодощів, смаженої та жирної їжі - це найперша причина підвищення холестерину. Крім любителів фастфуду, лікарі рекомендують регулярно перевіряти рівень холестерину в крові усім, хто: старше 35; схильний до набору зайвої ваги; палить чи вживає алкоголь; має серцево-суди...